Кто бегает, по утрам , вечерам и вообще...Сколко пробегаете? Где бегаете? Во сколько?

Просто сам недавно начал бегать, понял что занятие полезное и очень приятное, например для разгрузки после тяжелого дня, бегаю до или после тренировки в тренажерном зале(вечером) , пробегаю в среднем 4 километра.

Я когда тренировался,бегал только перед утренней трешей..не больше 5 км,но по песку...после травмы максимум пару раз в неделю...
Утром хорошо бегается..целый день потом бодряк

бегать довольно сложно. Потому что потом уставший идешь на работу. А переступить эту грань - когда от бега заряжаешься энергией сложно. Нужно хотя бы пол годика попракиковаться. Ну это про утренний бег. по-моему лучше ограничется обычной легенькой зарядочкой, поотжиматься, растяжку сделать. Ну это мое мнение.

незнаю я как начал бегать сил только больше становилось

нужно втянуться... это несколько месяцев нужно побегать.

просто нужно начинать с небольшого растаяния!!и постепенно увеличивать

нисколько.на тренировках бегаю

Ты футболист???

да,футболист

Играешь где нибуть???